உடற்பயிற்சி இன்றி எளிதில் வீட்டிலேயே உடம்பை குறைப்பது எப்படி

உடற்பயிற்சி இல்லாமல் உணவு கட்டுப்பாடு இல்லாமல் உடம்பை குறைப்பது எல்லா மனிதரின் கனவு ஆனால் இவையன்றி உடல் பருமனை குறைத்தல் பின்விளைவுகளை…

கொரோனாவில் இருந்து தற்காத்துக்கொள்ளும் வழிகள்

கொரோனா வர தொடங்கிய பிறகு சிறு காய்ச்சல் என்றாலே அனைவரும் அச்சப்படுகிறோம் அனால் காய்ச்சல், சளி, இருமல், தொண்டை கரகரப்பு ,உடல்…